为深入推进“一站式”学生社区建设，夯实心理健康育人阵地，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，学生社区以“晴心筑梦，暖意同行”为主题举办5·25心理月系列活动。活动涵盖手工实践、资源体验、创意征集、习惯养成、心理讲座五大板块，内容丰富、形式鲜活，全方位、沉浸式守护学生心灵成长，为学生社区心理健康服务体系注入温暖动能。
巧手疗心，指尖释压
手工实践通过温情创作，帮助学生纾解情绪、滋养心灵。5月6日，秀松书院依托“一站式”学生社区平台开展心理主题拼豆活动，鼓励学生走出寝室、走出个人小空间，在轻松有趣的互动交流与动手创作中放松身心、舒缓压力。5月20日，阳明书院在文化驿站暖心举办“韧性风车”手工活动，同学们亲手组装风车、涂鸦叶片，将压力烦恼绘于纸上，色彩斑斓的风车承载治愈期许，学子在动手中正视挫折、释放情绪，有效提升心理韧性与抗压能力，营造了温馨和谐、互帮互助的学生社区氛围。
资源润心，筑牢防线
除了亲手创作带来的疗愈，专业心理资源的支持同样不可或缺。资源体验以专业供给护航心灵、赋能成长。5月22日下午，30名学生走进南山校区秀松书院13幢大学生积极心理体验中心参观体验，实地走访各功能区域，沉浸式体验虚拟现实心理干预系统等专业心理设备。温馨的谈话环境、全面的解压设备让学子真切感受到学校对心理健康的重视，也进一步增强了学生们主动求助、科学调适的意识，为心理健康提供坚实后盾。
创意抒心，定格美好
如果说手工与资源是“输入”，那么创意征集则是学生主动“输出”内心世界的窗口。本月三项创意征集活动也同步开展，引导同学们梳理心绪、接纳自我。“多巴胺图鉴”活动征集高饱和度的美好瞬间，学子用镜头定格校园繁花、落日余晖等，拼贴治愈图鉴，在发现与记录美中唤醒愉悦能量、舒缓身心压力。“内心宇宙星球设计”活动收到诸多巧思投稿，同学们以画笔勾勒专属内心星球，在创作中梳理情绪、对话真实自我。“创蕴青春，礼酝芳华”活动围绕“书桌上的阳明”与“书院的四季”主题，开展线上文创设计征集，25份作品融合书院文化与青春美学，实现美育与心理成长的双向奔赴。
作息养心，赋能成长
习惯养成以规律作息滋养身心、夯实根基。为呼应心理月身心健康育人导向，仲申书院自管2025欧洲杯竞猜官网联合商学院心理站开展21天“早睡计划——健康睡眠，晨光不负”专项活动，吸引近250名学生自愿报名参与。参与者通过App记录入睡时间、按时打卡，各小组全程跟进提醒，严格规范打卡纪律，21天里学子逐步养成规律作息，活动结束后纷纷分享心得，坦言日间精神状态与学习效率显著提升，深刻体2025欧洲杯竞猜官网到健康作息对心理健康的重要支撑作用。
讲座启心，蓄力前行
心理讲座以经验分享传递力量、指引方向。5月20日，“心有所持，行稳致远”心理讲座顺利举办，学生代表结合自身经历分享成长故事与抗压经验，现场同步开展深呼吸放松、冥想调节等互动训练，并发放心理能量卡，帮助其他学生系统掌握情绪管理方法、汲取成长力量。
心理健康是青年成长的重要基石，“一站式”学生社区是育人服务的前沿阵地。此次心理月系列活动立足学生社区育人场景，将心理健康教育、情绪疏导服务、生活习惯养成有机融合，推动育人服务真正下沉社区、贴近学生、融入日常，打通心理育人“最后一公里”，让温暖与力量陪伴每一位学子的青春成长之路。
文字：张杭力 编辑：赵晗宇 彭江
